Die Longevity-Grundausbildung

Verstehe, wie du gesunde Lebensjahre dazugewinnst.

Erfahre in kompakten Videos das Longevity-Basis-Wissen von Dr. Markus Trissler.

70 Videos, über 8 Stunden, sofort freigeschaltet
Erkenne die größten Todesursachen und wie du sie verhinderst
Praxiserprobt von einem Arzt, der Spitzensportler betreut

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Dr. Markus Trissler im Videokurs

Mit dem Wissen von Top-Performern aus Olympia, UFC und Bundesliga aus über 5.000 Stunden Longevity-Beratung

Das erwartet dich

70 Videos in neun Kategorien.

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Eine dieser 4 Todesursachen ereilt fast jeden von uns

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Die Health-Gap: 15 Jahre chronische Krankheiten

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Warum du deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen musst

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Longevity kostet nicht Millionen, es geht um Basics

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So entzünden sich deine Gefäße

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So wird aus Entzündungen ein Herzinfarkt

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Die Blutwerte, die den Herzinfarkt ankündigen: ApoB und Cholesterin

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Plaques im Herz mit Ende 30: Marcos Story

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Die zwei wichtigsten Werte für dein Herzinfarkt-Risiko: Lp(a) und ApoB

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So senkst du dein Cholesterin auf das Level eines Kleinkinds

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So erkennst du stille Entzündungen: Interleukin 6, Homocystein, hsCRP

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Die wichtigsten Mikronährstoffe für Longevity

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So funktioniert der Zuckerstoffwechsel

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So entsteht Diabetes

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So managst du dein Diabetes-Risiko auf null

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Mit der CGM-Messung deinen Blutzucker verstehen

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So erkennst du einen Testosteron-Mangel

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So wird ein Testosteron-Mangel behandelt

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Das sind die wichtigsten Hormone für Frauen: Progesteron und Östrogen

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Dieses Hormon zeigt dein Stress-Level: Cortisol

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So entsteht Krebs im Körper

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So reduzierst du dein Krebsrisiko

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Diese Krebs-Screenings sind Pflicht: Darm

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Diese Krebs-Screenings sind Pflicht: Haut

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So entsteht Alzheimer

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So bekommst du deinen Longevity-Ultraschall

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Die Checkliste für deinen Longevity-Ultraschall: Herz

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Kenne deine persönlichen Risikofaktoren: die Longevity-Anamnese

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So lange hat Marco gebraucht, seinen Fahrplan umzusetzen

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Warum ist Sport so wichtig

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Dr. Markus Trissler

Dein Insider

Dr. Markus Trissler

Kardiologe, Internist und Ernährungsmediziner
Seit knapp zehn Jahren fokussiert auf Prävention
Betreut olympische Athleten, UFC-Kämpfer und Bundesligaspieler
Auch Marco und Stefan, die Gründer von immocation, sind seine Patienten

In diesem Videokurs bekommst du sein Basiswissen. Kompakt, wissenschaftlich fundiert und praxisnah.

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LONGGAME ist Marcos und Stefans neues Unternehmen

„Markus hat ein unglaubliches Talent, komplexe Medizin herunterzubrechen.“

Marco Lücke und Stefan Loibl, Gründer von immocation und LONGGAME

Marco Lücke und Stefan Loibl

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LONGGAME steht für einen langfristigen Ansatz in der Medizin. Anstatt nur Krankheiten zu behandeln, wollen wir im Hier und Jetzt ansetzen und gesunde Lebensjahre dazugewinnen. Unser Ziel ist es, dass möglichst viele Menschen lange und gesund leben und im Hier und Jetzt ihre beste Performance abrufen.

Mit LONGGAME haben wir uns der Mission verschrieben, die Basics, die jeder Mensch umsetzen kann (und sollte), leicht verständlich, wissenschaftlich fundiert und praxisnah zu vermitteln.