In diesem Plan steht, was dir kein Fitness-Influencer erzählt.
Marco hier, Gründer von immocation und LONGGAME
Ich weihe dich mit diesem Plan in ein Geheimnis ein, das dir kein Fitness-Influencer verrät.
Aber bevor ich das tue, lass mich dir sagen, wie dieses System entstanden ist.
Auf meiner Longevity-Reise habe ich irgendwann gelernt, dass Muskelkraft super wichtig ist, um im Alter fit und stabil zu bleiben.
Je mehr Muskeln, desto fitter im Alter.
Also: mehr Möglichkeiten, zu reisen, mit Enkeln zu spielen, kurz: tolle Dinge zu erleben.
Anstatt wie so viele andere ans Sofa gefesselt zu sein.
Fit im Alter. Das will ich unbedingt.
Nur ich hatte ein Problem: Ich hatte noch nie vorher Krafttraining gemacht. Und ich war schon Ende 30.
Außerdem habe ich 3 kleine Kinder und noch mehr Unternehmen.
Ich bin mitten in der Rush-Hour des Lebens.
Zeit ist Mangelware.
Das scheint vielen Fitness-Influencern nicht so zu gehen.
Sie schlagen Pläne & Routinen vor, bei denen ich jedes Mal denke: "Mach das mal in meiner Situation."
Niemand konnte helfen.
Ich musste mir also meinen eigenen Plan erarbeiten.
Das habe ich gemacht.
Ich habe im Selbststudium unzählige Bücher, Kurse und Videos verschlungen..
...und durch viel Trial & Error gelernt.
Daraus habe ich meinen eigenen Kraft-Plan für die "Rush-Hour" des Lebens gebaut.
Dieses Resultat findest du hier kostenlos zum Download.
Dabei habe ich vor allem gemerkt: Die Fitness-Influencer dieser Welt hüten alle ein Geheimnis.
Training ist in Wirklichkeit viel weniger kompliziert, als es im Internet dargestellt wird.
Dieses Geheimnis teilt aber kein Influencer. Dann würden ihnen die Themen schnell ausgehen.
In diesem Plan findest du also das einfachste und zugleich effektivste Training.
Mit diesem Plan kannst du in den nächsten 2 Jahren so einfach wie möglich Kraft für Longevity aufbauen.
Wenn du dieses System durchziehst kannst du,
unabhängig von deinem Startpunkt,
deiner Genetik,
oder deiner Lebensumstände
ernsthaft Kraft und Muskeln aufbauen.
Und damit ein Fundament dafür legen, dass du im Alter noch reisen und mit deinen Enkeln spielen kannst.
...und nebenbei heute schon in die (vielleicht) beste Form deines Lebens kommst
Dieser Plan enthält
- Trainingsplanung für die nächsten gut 100 Wochen
- Welches Equipment du brauchst
- Wie oft du pro Woche trainieren sollst
- Auf welche Übungen du dich wirklich fokussieren solltest
- Wann und wie du Pausen in dein Training einbaust
Der Plan ist für alle Levels gemacht. Ich habe mich selbst vom Lauch zum Longevity-Athleten transformiert.
Meinen kompletten Plan gibt es jetzt erstmals und zu 100 % kostenlos.
Lade dir den Plan jetzt mit dem Klick auf den Button herunter.
