Marco Lücke

Marco Lücke ist Mitgründer der Longgame GmbH und gemeinsam mit Stefan Loibl Gründer von immocation, einer Lern- und Ausbildungsplattform für den Vermögensaufbau mit Immobilien. Er ist Unternehmer, Vater und lebt in München.

Sein Thema ist die Frage, wie Prävention in ein volles Leben passt. Zwischen Familie und Unternehmen bleibt wenig Zeit, und genau dafür sucht er Lösungen, die trotzdem funktionieren.

Im LONGGAME Podcast führt er sein Longevity-Tagebuch. Darin erzählt er offen, was er selbst ausprobiert, was funktioniert und wo er Rückschläge hatte.

Vom Konzern zum Unternehmer

Marco Lücke hat Wirtschaftsinformatik studiert und danach zunächst Karriere in einem großen Konzern gemacht. 2017 hat er diese Laufbahn beendet und gemeinsam mit Stefan Loibl immocation gegründet. Die Plattform vermittelt privaten Anlegerinnen und Anlegern das Basiswissen für den Vermögensaufbau mit Immobilien.

Langfristig denken und dranbleiben ist bei immocation das Prinzip. LONGGAME überträgt genau diese Haltung auf die Gesundheit.

Warum Prävention

Marco Lücke und Stefan Loibl haben als Väter und Unternehmer gemerkt, wie schwer es ist, präventiv gute Hilfe zu bekommen. Erst mit Dr. Markus Trissler kamen beide in die beste Form ihres Lebens. Daraus ist LONGGAME entstanden.

In seinen Zwanzigern hatte Marco Lücke nach eigener Aussage kein Gefühl der Dringlichkeit und dachte, er habe ewig Zeit. Auch Schlaf hielt er damals eher für verzichtbar. Heute sieht er beides anders.

Marco Lücke bei LONGGAME

2025 hat er die Longgame GmbH gemeinsam mit Dr. Markus Trissler, Laurenz Höft und Stefan Loibl gegründet. Die Firma sitzt in Grünwald bei München und beschäftigt sich mit Prävention, Longevity und gesunden Lebensjahren.

Das Ziel der vier Gründer ist groß. Bis 2035 wollen sie im deutschsprachigen Raum eine Milliarde gesunde Lebensjahre zurückerobern. Gemessen wird also nicht in Umsatz und nicht in Reichweite, sondern in Jahren.

Marco Lücke ist kein Arzt. Er teilt seine eigene Reise als Laie, die medizinischen Inhalte von LONGGAME verantwortet Dr. Markus Trissler. LONGGAME erbringt selbst keine ärztlichen Leistungen.

Das Longevity-Tagebuch

Im Longevity-Tagebuch des LONGGAME Podcasts nimmt Marco Lücke die Hörerinnen und Hörer mit auf seinen eigenen Weg. Es geht um seine Blutwerte, sein Training, seine Ernährung und darum, wie das alles in einen Familienalltag passt.

Dabei zeigt er auch, was nicht geklappt hat. Zu viel Kniebeuge und Kreuzheben zu früh haben ihm Rückschläge eingebracht, und eine Phase mit zu viel Belastung hat ihn über Wochen ausgebremst. Gerade diese Erfahrungen machen das Format für viele nachvollziehbar.

Training mit wenig Zeit

Marco Lücke hat sich über Jahre vom eher unsportlichen Typ zum Athleten entwickelt, zuerst über Ausdauertraining und vor rund zweieinhalb Jahren zusätzlich mit Krafttraining. Sport ist für ihn kein Kalkül fürs Aussehen, sondern Teil seines Selbstbilds.

Für sein Training hat er ein kleines Zimmer für rund 700 Euro zum Heimstudio umgebaut. In einer Phase mit nur 30 Minuten pro Tag hat er getestet, ob das reicht, um Kraft und Ausdauer weiter auszubauen. Nach rund zwei Jahren Krafttraining hat er zum ersten Mal 180 Kilogramm vom Boden gehoben.

Beim Training legt er bewusst mehr Gewicht auf Zug- als auf Druckübungen, also zum Beispiel auf den Rücken statt auf die Brust. Seinen Wochenplan für das Krafttraining als Papa und Unternehmer gibt es bei LONGGAME als kostenlose Vorlage.

Persönliches

Marco Lücke ist verheiratet und Vater. Mit kleinen Kindern ist Ausschlafen selten möglich, deshalb plant er seinen Schlaf bewusst und misst ihn mit einem Wearable. Er isst proteinbetont und fährt in seiner Freizeit viel Ski, gern auch auf Skitour.

Seine eigenen Werte misst er regelmäßig, wie alle im Team.