Dr. Markus Trissler

Dr. Markus Trissler ist der Arzt hinter LONGGAME. Er ist Facharzt für Innere Medizin und für Kardiologie, hat die Zusatzbezeichnung Ernährungsmedizin und lebt in München. Als einer der Mitgründer von LONGGAME verantwortet er alles Medizinische. Mit LONGGAME werden Longevity und Prävention umsetzbar, ärztlich geführt und gestützt auf Diagnostik, Leitlinien und Studienlage statt auf Trends.

Sein Thema ist die Zeit vor der Diagnose. Die zwanzig Jahre, in denen sich eine Erkrankung aufbaut und in denen im Regelfall niemand hinschaut.

Im LONGGAME Podcast erklärt er gemeinsam mit Laurenz Höft, wie Vorsorge im Alltag funktioniert, was einzelne Blutwerte bedeuten und welche Maßnahmen wirklich etwas bringen. Auf Instagram und TikTok ordnet er unter dr.markustrissler Studien und Gesundheitstrends ein.

Werdegang und Facharzttitel

Medizin hat Markus Trissler von 2006 bis 2013 an der Georg-August-Universität in Göttingen studiert. Die Anerkennung als Facharzt für Innere Medizin folgte im November 2018, die als Facharzt für Kardiologie im Mai 2023. Dazwischen liegen zwei Zusatzqualifikationen, Ernährungsmedizin im Juni 2019 und Notfallmedizin im September 2021, dazu die Ausbildung in der Herzkatheter-Diagnostik.

Diese Kombination ist eher selten. Die Kardiologie schaut auf Herz und Gefäße, die Innere Medizin auf den ganzen Körper, die Ernährungsmedizin auf das, was täglich passiert. Zusammen ergibt das den Blick, mit dem er heute arbeitet.

Von der Klinik zur Vorsorge

In der Klinik hat ihn gestört, dass die Menschen erst kamen, wenn der Schaden schon da war. Ein Herzinfarkt ist kein plötzliches Ereignis. Er ist das Ende einer Entwicklung, die zwanzig Jahre gedauert hat, und in diesen zwanzig Jahren schaut im Regelfall niemand hin.

Das ist kein Vorwurf an Kolleginnen und Kollegen. Das System ist so gebaut, es bezahlt Behandlung und nicht Vorsorge. Markus Trissler arbeitet deshalb heute an dem Teil davor. Es geht ihm nicht darum, möglichst alt zu werden, sondern möglichst lange gesund zu bleiben. Zwischen Lebenserwartung und gesunder Lebenserwartung liegen in Deutschland rund zehn Jahre. Um diese Jahre geht es.

Fachliche Schwerpunkte

Fachlich bewegt er sich zwischen Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel und Ernährung. Ablagerungen in den Gefäßen entstehen still, über Jahrzehnte und ohne Beschwerden. Messbar sind sie lange, bevor sie gefährlich werden.

Entzündung ist aus seiner Sicht die gemeinsame Wurzel hinter Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Demenz und Diabetes. Wer an dieser Wurzel arbeitet, zahlt deshalb auf mehrere Krankheitsbilder gleichzeitig ein, statt jedes einzeln zu behandeln.

Für den Alltag hat er eine feste Reihenfolge. Zuerst fallen die offensichtlich schädlichen Dinge weg, dann kommt Schlaf, dann Bewegung, dann Ernährung, und ganz am Ende kommen Nahrungsergänzungsmittel. Wer diese Reihenfolge umdreht, gibt viel Geld für wenig Wirkung aus.

Die Blutwerte, auf die er schaut

Einen Wert nennt Markus Trissler in fast jedem Gespräch, das Lipoprotein(a), kurz Lp(a). Er ist genetisch festgelegt und verändert sich über das Leben kaum. Man misst ihn einmal und weiß ihn dann für immer. Etwa ein Viertel der Menschen hat einen erhöhten Wert, ohne davon zu wissen, weil Lp(a) in keiner normalen Routineuntersuchung vorkommt.

Dazu kommen ApoB als Maß für die Zahl der Transporter im Blut, der Blutdruck, der Langzeitblutzucker und die Entzündungswerte. Was nicht gemessen wird, lässt sich nicht verbessern. Es geht dabei nicht um schöne Laborwerte, sondern darum zu wissen, wo man steht.

Dr. Markus Trissler bei LONGGAME

2025 hat er die Longgame GmbH gemeinsam mit Laurenz Höft, Marco Lücke und Stefan Loibl gegründet. Die Firma sitzt in Grünwald bei München und beschäftigt sich mit Prävention, Longevity und gesunden Lebensjahren. Markus Trissler ist dort der Arzt im Team. Er verantwortet die fachliche Linie der Inhalte, ordnet Studien ein und übersetzt medizinische Zusammenhänge in Sätze, die auch ohne Medizinstudium ankommen.

Das Ziel der vier Gründer ist groß. Bis 2035 wollen sie im deutschsprachigen Raum eine Milliarde gesunde Lebensjahre zurückerobern. Gemessen wird also nicht in Umsatz und nicht in Reichweite, sondern in Jahren. Auf dieser Seite tritt Markus Trissler als Mitgründer des Unternehmens auf. LONGGAME erbringt selbst keine ärztlichen Leistungen.

Podcast, Instagram und TikTok

Im LONGGAME Podcast ist Markus Trissler der medizinische Part. Gemeinsam mit Laurenz Höft nimmt er sich wöchentlich ein Thema vor, von Ausdauertraining über Sauna bis Fasten. Zu jeder Folge gibt es eine schriftliche Fassung in den Shownotes.

Auf Instagram und TikTok läuft sein Kanal unter dr.markustrissler. Dort ordnet er in kurzen Formaten ein, was gerade durch die Gesundheitswelt geht, und sagt auch dann deutlich, wenn die Datenlage etwas nicht hergibt.

Persönliches

Markus Trissler hat jahrelang Leistungssport im Tanzen betrieben und zuletzt intensiv Rugby gespielt. Mit Prävention hat beides wenig zu tun, mit seiner Art zu arbeiten dagegen schon. Technik, Wiederholung und die Gewohnheit, ständig zu prüfen, ob es besser geworden ist.

Er ist Vater von zwei Kindern. Gefragt, warum ihm das Thema so wichtig ist, antwortet er, dass er in zwanzig Jahren nicht nur dabei sein, sondern mithalten will. Seine eigenen Werte misst er regelmäßig, wie alle im Team.